K for Kitchen 瘦身廚房

我係暢銷書《愈食愈瘦》、《愈食愈瘦2》及《愈食愈瘦3》嘅作者Kay。我用咗半年嘅時間，??成功減咗40磅兼且冇反彈！想知我減磅嘅秘訣，可以到https://www.kforkitchenhk.com

Hello~ 我係暢銷書《愈食愈瘦》& 《愈食愈瘦2》的作者Kay，亦係香港金閱獎 2016 最佳醫療健康書得獎作家。我在2013年靠健康飲食成功減了40磅！由於以前實在失敗過很多次，成功之後就很想和大家分享愈食愈瘦嘅貼士和健康食譜，希望大家都可以食極唔肥！

😅 好耐冇認真煮海鮮餐孝敬助手，點知佢全晚都好積極咁俾意見⋯⋯ A：啲蜆太大隻嘞，炒蜆唔應該用呢隻...

2021-01-30 21:33:29 有 187 人說讚

【消脂殺手🥷— 超慢跑】唔好睇小一啲望落好似冇乜速度嘅運動，其實呢啲低強度、相對低心率嘅超慢跑，先...

2021-01-28 17:27:54 有 129 人說讚

【台式鹽水雞食譜】#請LIKE #留言吖 🛎 記得【Like】&【追蹤】Kay嘅專頁喺「追蹤中 ...

2021-01-26 17:46:34 有 234 人說讚

2星期減3公斤！呢啲營養代餐究竟好唔好食呢？營養師都係賣呢啲餐？😁Kay: 最緊要係有營養同埋唔使...

2021-01-25 22:02:31 有 153 人說讚

有冇好掛住台灣夜市嘅朋友？今晚試做咗台式鹽水雞😙，成個感覺翻返嚟！下次再加埋芭樂同豆腐，諗起都La...

2021-01-23 21:10:54 有 198 人說讚

今年係我哋相識第23個年頭多謝你對我嘅愛同包容無論我係肥係瘦選擇教書進修定創業你都一樣...

2021-01-20 18:58:31 有 515 人說讚

今晚 10:00 直播見 💕助手又入廚房（😜👍🏻佢已經手忙腳亂咁準備緊） ✅ 六個係冬天保持體重嘅...

2021-01-18 22:02:12 有 151 人說讚

今晚10:00 直播見 💕助手又入廚房🙄🙏🏻（不過佢仲未收到通告） 💕我就會煮低卡麻辣麵 💕仲會介紹...

2021-01-18 12:56:58 有 81 人說讚

155磅 44寸hip 唔係世界末日但影響埋健康同自信心就真係好灰😑 新一年俾個機會自己從「身...

2021-01-16 10:40:07 有 126 人說讚

【阿Kay係點減頭10磅-- #瞓吓就會瘦？！】嚟到第3集嘞！今集有我同Jerry！ #助手執片...

2021-01-12 18:15:32 有 75 人說讚